专家警告说，家里的空气污染使人们面临疾病的风险，包括心脏病、癌症和呼吸困难。“家庭中毒综合征”影响着一千五百三十万家庭，该病症是指，人的健康状况因家中空气循环而恶化。

科学家提醒称，诸如洗衣做饭等的简单日常活动可能使家庭成员陷于换上心脑血管疾病、肺癌和哮喘的危险。室内的空气循环含有超过900种的化学品、微粒和生物材料，可能对健康产生影响。

霉菌孢子、花粉粒、氡、一氧化碳以及头皮屑都潜伏在家中，或从墙体和地板的裂缝渗出，或由衣物带入，或来自燃烧木头的火炉、燃气炉和清洁时使用的洗涤剂。

咳嗽、流眼泪、晕眩、打喷嚏、感觉疲倦和头痛皆可视为室内空气质量差的常见症状。更为严重的症状包括眼睛不适、皮疹、肌肉酸痛、呼吸系统问题、哮喘、发烧或发寒、听力损失、流鼻血、气喘和肺病。

室内也有空气污染，10个方法让呼吸更健康

1、通风

确保家庭有效通风。

2、使用环保产品

环保产品所含的毒素和污染物较少，使得空气更为清新、更为清洁。

3、使用封口的产品

选择封口产品而不是喷雾罐。

4、选用木质地板材料

地毯藏污纳垢，包括灰尘、尘螨、宠物毛发和其他有害微粒

5、拔掉电源插头

使用完毕后关闭设备。

6、脱鞋

鞋子会把外面的花粉粒、尘埃和泥土带到家中。

7、做个测试

可以通过测试来确保家中没有氡。

8、等油漆干

使用新刷过油漆的房间前确保油漆已经干透。

8、打开窗户

如果可能，在室外晾干衣物。如若不然，则确保窗户是打开的。

10、该换了

确保定期更换浴帘，避免使用乙烯基塑料制浴帘，因为这种材料不容易干进而滋长霉菌。